Es un camino que te lleva hacia una experiencia de mucha más calma, claridad mental, liviandad, disfrute y aceptación, sin la necesidad de revolver en tu pasado ni de incorporar nuevo conocimiento o técnicas complicadas. Es el proceso que llevo adelante con clientes desde hace años.

Contiene las bases para comprender el verdadero origen del abanico de emocioes y cómo lograr que jueguen a tu favor y se conviertan en tu GPS, tu brújula interior.

Está sustentando en Los Tres Principios de la Experiencia Humana, Entendimiento que lleva 50 años transformando vidas.

Para toda persona que sienta un deseo auténtico de cambiar la forma en que vive su ansiedad, estrés, miedos, culpa, inseguridad, insatisfacción etc y esté dispuesta dar un giro en el modo de abordarlas para poder lograr mayor calma, claridad y bienestar.

Como le digo a mis clientes: Yo puedo traerte un vaso con agua, pero si vos no estás dispuesto a beberlo, no saciarás tu sed. Soy testigo de la transformación de muchas personas, incluyéndome, pero el resultado siempre dependerá de lo que vos hagas con lo que recibirás aquí. En tal sentido, si llevás adelante lo que aprenderás en el Programa, no tengo dudas de que tu vida cambiará.

SI y Depende de tu honestidad

Si en los primeros siete días te arrepentís, te reintegro el dinero. Podés solicitarlo con total libertad.

En el caso de que después de hacer todo el programa, aplicar todo lo sugerido y ponerlo a prueba en tu vida no te haya aportado nada, no hayas cambiado tu perspectiva sobre las emociones y no sintieras una transformación en ti, también te reintegraré el dinero.

Eso, en todos los años que llevo acompañando a personas en este proceso nunca sucedió. Apelo a tu honestidad en este punto.

Artículos sobre Los Tres Principios: publicados en revistas académicas revisadas por pares (1988-2020)

Franklin-Smith, M., Parker, S., Jones, RW, Kelley, TM, Sharma, V., Skidmore, C. y Felix, F. La eficacia de la psicoeducación sobre la realización de la salud/salud innata para personas diagnosticadas con trastornos alimentarios : Un estudio piloto. (En revisión en Journal of Creativity in Mental Health)

Resumen : Los trastornos alimentarios son algunos de los trastornos psiquiátricos más difíciles de tratar y están asociados con altas tasas de mortalidad y discapacidad y una escasa motivación para el cambio. Las terapias psicológicas, incluida la terapia cognitivo-conductual, son el tratamiento de primera línea, pero los resultados son deficientes, las tasas de abandono son altas y la base de evidencia es limitada. La psicoeducación sobre realización de la salud/salud innata (HR/IH) ofrece una intervención alternativa que se puede realizar en un entorno grupal e intenta involucrar la capacidad innata de bienestar y resiliencia de los participantes.

Métodos : Ocho mujeres participantes del Servicio de Trastornos de la Alimentación CONNECT en el Reino Unido asistieron a un grupo psicoeducativo de 15 sesiones de HR/IH facilitado por dos terapeutas capacitados en HR/IH. Se administraron medidas de resultados clínicos estándar de trastornos psiquiátricos y alimentarios generales inmediatamente antes y después del grupo y se compararon los datos cuantitativos previos y posteriores al grupo mediante SPSS. Los datos de retroalimentación cualitativa se recopilaron mediante un cuestionario de retroalimentación realizado por uno de los terapeutas inmediatamente después del grupo.

Resultados : Los ocho participantes tuvieron un diagnóstico de anorexia nerviosa y todos completaron el grupo HR/IH. La comparación de los datos previos y posteriores al grupo indicó una mejora estadísticamente significativa en el peso de los participantes, el índice de masa corporal (IMC) y la puntuación media global del Cuestionario de examen de trastornos alimentarios (EDEQ). También se observaron cambios positivos clínicamente significativos en la Escala de Autoestima de Rosenberg, los Resultados Clínicos en la Evaluación de Rutina (CORE) y la Escala de Calidad de Vida de los Trastornos de la Alimentación (EDQLS). El HR/IH también demostró altos niveles de satisfacción y aceptabilidad de los participantes y cuidadores.

Conclusión : El enfoque psicoeducativo HR/IH merece más estudios como intervención breve para adultos con trastornos alimentarios.

Kelley, TM y Pransky, J. Pensamiento repetitivo desadaptativo, psicopatología y enfermedad somática: el uso indebido inocente de los principios de la mente, la conciencia y el pensamiento. (En revisión en Cognición y Emoción)

Resumen : Existe una gran literatura sobre el uso del pensamiento repetitivo por parte de las personas. Sin embargo, varias lagunas de comprensión que prevalecen en esta literatura oscurecen una comprensión precisa del pensamiento repetitivo y sus precipitantes, motivadores, factores de mantenimiento y consecuencias. En este artículo, los autores intentan aclarar estas lagunas de comprensión utilizando la lógica de una nueva perspectiva teórica sobre el pensamiento, las emociones, la psicopatología y el bienestar mental basada en los Principios de la Mente, la Conciencia y el Pensamiento.

Primero revisamos varios dominios de la investigación del pensamiento repetitivo y especificamos lagunas de comprensión crítica para cada área. A continuación, describimos los Principios de la Mente, la Conciencia y el Pensamiento y explicamos cómo parecen manifestarse dentro de cada uno para crear sus experiencias psicológicas de vida. Luego, intentamos mostrar que la fuente principal de los vacíos de comprensión en la investigación del pensamiento repetitivo es una comprensión insuficiente de estos Principios. Finalmente, postulamos que a través de una comprensión suficiente de los Principios de la Mente, la Conciencia y el Pensamiento, las personas se dan cuenta de cómo utilizar el poder del Pensamiento en su mejor interés, involucrarse en pensamientos repetitivos cuando responden al momento, evitar el estrés mental crónico, la psicopatología y enfermedades somáticas y mantener el bienestar mental y el funcionamiento resiliente.

Kelley, TM, Wheeldon-Reece, B. y Lambert, E. La eficacia de la educación en salud mental para mejorar la salud mental y las percepciones del clima escolar de los estudiantes en riesgo de fracaso escolar. (En revisión en Psicología y Consejería Espiritual)

Resumen : Este estudio es el primero en probar la eficacia de una intervención de educación psicoespiritual en salud mental llamada tres principios/salud innata para mejorar la salud mental y las percepciones del clima escolar de los estudiantes en riesgo de fracaso escolar y delincuencia. Noventa y nueve estudiantes de escuelas de comunidades minoritarias de bajos ingresos completaron la Encuesta de Bienestar Mental de Warwick-Edimburgo, la Escala de Dificultades en la Regulación Emocional y varios componentes de la Encuesta de Conexión y Clima Escolar de Alaska. En comparación con el grupo de control, los estudiantes expuestos a tres principios/salud innata mostraron evidencia de una mejor salud mental mediante aumentos significativos en el bienestar/autoestima, estado de ánimo y esperanza para el futuro, y mejores percepciones del clima escolar evidenciadas por mejoras significativas en comunicación/resolución de conflictos, valoración del éxito académico y confianza relacional con los compañeros de la escuela, el personal de la escuela y la comunidad escolar.

Kelley, TM, Pettit, WF, Sedgeman, JA y Pransky, JB Una enfermedad mental genérica: una explicación psicoespiritual del factor general p y su aplicación a la práctica clínica. (En revisión en Psicología y Consejería Espiritual)

Resumen : El modelo de factor general postula que múltiples formas de psicopatología parecen tener un riesgo común al que normalmente se hace referencia como factor general p (o p). La posibilidad de un factor general de psicopatología plantea varias preguntas. Si existe algo sustancial –el factor general p– que explica los patrones de comorbilidad en innumerables formas de psicopatología, ¿qué es exactamente? Si este factor es mensurable y los niveles más altos explican una mala salud psicológica más grave y sostenida, ¿qué lo explica a él y a su progresión de desarrollo? Si este factor existe, ¿explica también los distintos niveles de salud mental y el deterioro, a menudo gradual, de la salud mental de las personas con el tiempo? Si existe tal factor, ¿tiene una prevención y remediación común? Aquí ofrecemos una posible respuesta, una nueva explicación del factor general p basada en la falta de conciencia o percepción insuficiente de las personas respecto de la forma en que tres Principios universales crean la vida psicológica de las personas: Mente, Conciencia y Pensamiento. Dada esta comprensión de p, proponemos un proceso desde p hasta la psicopatología. Luego ofrecemos una prevención y remediación de los efectos perjudiciales de p que llamamos factor U. El factor U describe una comprensión suficiente sobre la forma en que estos Principios se manifiestan en cada uno. Finalmente, discutimos la aplicación de nuestra visión de p a la práctica clínica, enfatizando la educación en salud mental basada en el factor U para prevenir y remediar los efectos nocivos de p, reduciendo así la psicopatología y sus síntomas, y restaurando naturalmente un estado de bienestar mental innato. ser.

Kelley, TM, Kessel, A., Collings, R., Rubinstein, B., Monnickendam, C. y Solomon, A. (de próxima publicación). Evaluación del programa de educación en salud mental iHEART sobre resiliencia y bienestar de adolescentes de escuelas secundarias del Reino Unido. Revista de salud mental pública. https://doi.org/10.1108/JPMH-03-2020-0019

Resumen : Existe abundante evidencia de deterioro del bienestar mental en adolescentes y adultos jóvenes. Presentamos los hallazgos de un estudio preliminar basado en un novedoso programa estructurado de educación sobre salud mental, Innate Health Education and Resilience Training (iHEART), en una cohorte de adolescentes de secundaria en el Reino Unido. Metodología Facilitadores capacitados impartieron un programa de 10 semanas basado en un plan de estudios. 205 estudiantes matriculados en el estudio. Otros 64 participantes estaban dentro de un grupo de control sin intervención de la misma edad. Se utilizó un enfoque de metodología mixta de control no aleatorio. Todos los estudiantes, antes y después del programa, completaron un cuestionario cuantitativo: la Encuesta de Bienestar Mental de Warwick-Edimburgo. Se utilizaron medidas cualitativas para evaluar las percepciones de los participantes sobre los cambios en su resiliencia y bienestar mental. Hallazgos Quienes recibieron la intervención mostraron una pequeña mejora en el bienestar mental en relación con quienes no la recibieron; con un cambio similar en resiliencia. Los hallazgos cualitativos con respecto al control de los impulsos y la resiliencia emocional proporcionaron resultados positivos.

Kelley, TM, Pettit, WF, Sedgeman, J. A. & Pransky, JB (2020) La búsqueda de la eutimia por parte de la psiquiatría: ¿otra búsqueda inútil o una oportunidad para la facilitación basada en principios? Revista Internacional de Psiquiatría en la Práctica Clínica).

Resumen : Los autores se sienten alentados porque la psiquiatría parece estar avanzando hacia la inclusión tanto de lo positivo como de lo negativo en su evaluación y tratamiento. Tememos, sin embargo, que para guiar su búsqueda de la eutimia, la psiquiatría parezca estar adoptando el mismo paradigma fallido de “afuera hacia adentro” que adoptó la psicología positiva para dirigir su búsqueda de florecimiento. En otras palabras, la opinión predominante en la psiquiatría parece ser que la eutimia debe “inculcarse” a las personas ayudándolas a adoptar nuevas creencias positivas y practicar persistentemente diversas técnicas psicoterapéuticas. Los autores postulan que si la psiquiatría continúa viendo lo positivo a través de esta lente de “afuera adentro”, su búsqueda de la eutimia, al igual que la búsqueda de florecimiento de la psicología positiva, dará pocos frutos.

Kelley, TM Hollows, J., Bowens, S., Kryvanos, A. y Pransky, J. (de próxima publicación) La eficacia del asesoramiento correccional de tres principios para mejorar la salud mental y el autocontrol de personas propensas a la violencia sexual en un Prisión inglesa. La violencia contra las mujeres

Resumen : Este estudio es el primero en examinar la eficacia del asesoramiento correccional de tres principios (3PCC) para mejorar la salud mental y el autocontrol de personas propensas a la violencia sexual (SV). Primero describimos 3PCC y lo distinguimos de la terapia cognitivo-conductual y otras intervenciones predominantes para personas propensas a VS. Luego proponemos una fórmula basada en la lógica del 3PCC para medir la propensión de las personas a perpetrar VS. Finalmente, presentamos un estudio preliminar que prueba la eficacia de 3PCC para mejorar la salud mental y el autocontrol de residentes propensos a VS en una prisión inglesa. Los residentes de la prisión completaron el Inventario de los Tres Principios, la Encuesta de Bienestar Mental de Warwick-Edimburgo, la Escala de Bajo Autocontrol de Grasmick y las escalas cortas de depresión, ansiedad e ira de PROMIS. En comparación con el grupo de control, los participantes que recibieron 3PCC mostraron una mejora significativa en la comprensión de los tres principios y el bienestar mental, y una reducción significativa en el bajo autocontrol, la depresión, la ansiedad y la ira.

El-Mokadem, J. & DiMarko, K., Kelley, TM, & Duffield, L. (En prensa) Tres principios/Salud innata: La eficacia de una nueva intervención educativa en salud mental para el síndrome de fatiga crónica. Espiritualidad en la práctica clínica. Publicación anticipada en línea. https://doi.org/10.1037/scp0000232

Resumen : Este estudio preliminar es el primero en investigar la eficacia de una nueva intervención educativa en salud mental psicoespiritual comúnmente conocida como Tres Principios/Salud Innata (3P/IH) para mejorar la salud psicológica y física de las personas con síndrome de fatiga crónica (SFC). ). Veintidós personas diagnosticadas con SFC fueron asignadas aleatoriamente a grupos experimentales. En comparación con el grupo de control en lista de espera, los participantes que recibieron educación 3P/IH informaron una mejora significativa en el bienestar físico y mental y una reducción significativa en la depresión, la ansiedad, la fatiga y la interferencia del dolor. Después del grupo de tratamiento, los participantes de control en lista de espera recibieron la misma intervención después de la cual informaron una mejora significativa en el bienestar físico y mental y una reducción significativa de la ansiedad, la fatiga y la interferencia del dolor. Las mejoras psicológicas y físicas informadas por los participantes se mantuvieron durante el seguimiento.

Kelley, TM, Pettit, WF, Pransky, J. y Sedgeman, J. (2019). Una nueva visión “de adentro hacia afuera” del factor general p. Psiquiatría europea, 61, 85-87.

Resumen : Las investigaciones sugieren que todas las formas de psicopatología tienen una desventaja común comúnmente conocida como factor general p. Si bien se han ofrecido varias hipótesis con respecto a este factor común, p aún no se ha definido claramente. Postulamos que los investigadores se han quedado cortos hasta ahora en su búsqueda del factor p general porque no han estado buscando desde el mejor punto de vista. Proponemos una nueva perspectiva “de adentro hacia afuera” sobre p basada en lo que postulamos es la exclusividad de la comprensión y el uso de la agencia del pensamiento por parte de las personas en la etiología y el mantenimiento de todas las formas de psicopatología y salud mental.

Kelley, TM, Hollows, J., Savard, D. y Pransky, J. (2019). La eficacia del asesoramiento correccional intensivo de tres principios para mejorar la salud mental y la resiliencia de las personas en una prisión inglesa. Rehabilitación de delincuentes, 58(8), 661-677.

Resumen : Investigamos la eficacia del asesoramiento correccional intensivo de tres principios (3PCC) para mejorar la salud mental de las personas en una prisión inglesa. 175 residentes de prisiones que recibieron 3PCC intensivo y 127 participantes de control completaron el Inventario de los Tres Principios, la Escala de Bienestar Mental de Warwick-Edimburgo, la Prueba de Propósito en la Vida y los inventarios de depresión, ansiedad e ira PROMIS. En comparación con el grupo de control, los participantes que recibieron 3PCC intensivo mostraron un aumento significativo en la comprensión de los tres principios, el bienestar mental y el propósito en la vida, y una disminución significativa en la depresión, la ansiedad y la ira. A los cinco meses de seguimiento, cada beneficio mostrado en la prueba posterior se mantuvo o mejoró significativamente.

Kelley, TM y Pransky, J. (2018) Una nueva visión basada en principios de la violencia de pareja y su prevención. Abuso de pareja, 9, 1, 58-74.

Resumen : En la actualidad, ninguna intervención revisada por pares ha demostrado que prevenga de manera clara y consistente la violencia de pareja (IPV) o reduzca su recurrencia. Proponemos que los efectos limitados de las intervenciones actuales sobre violencia de pareja reflejan la ausencia en el campo de principios fundamentales que den cuenta de toda experiencia psicológica. Postulamos además que se han descubierto los principios que explican la vida psicológica de las personas. Describimos brevemente estos principios y delineamos el proceso desde la exposición a los principios hasta una mejor salud mental y un mejor comportamiento. Luego utilizamos la lógica de estos principios para ofrecer una fórmula para medir la propensión de las personas a la violencia de pareja y proporcionar los componentes que faltan en la prevención de la violencia de pareja.

Evans, DR y Pevalin, DJ (2017). Uso del modelo basado en principios para mejorar el bienestar en la escuela: un estudio piloto de métodos mixtos. Sabio abierto, https://doi.org/10.1177/2158244017716217

Resumen : El ambiente escolar contemporáneo en Inglaterra ha sido identificado como estresante tanto para el personal como para los alumnos. Las intervenciones escolares destinadas a mejorar el bienestar y la salud mental han mostrado resultados mixtos. El modelo basado en principios (PBM) de la mente, la conciencia y el pensamiento es una intervención no probada en las escuelas inglesas y, como modelo de trabajo, hay escasez de investigaciones sobre su potencial. El objetivo de este estudio piloto de métodos mixtos fue investigar la eficacia del PBM como medio para aumentar el bienestar psicológico del personal y los alumnos. El estudio fue un estudio previo, posterior y de seguimiento de 16 semanas que utilizó la Escala de Bienestar de Friedman (FWBS) como una medida de bienestar psicológico y se analizó mediante pruebas t de muestras pareadas y ANOVA de medidas repetidas. El estudio se llevó a cabo en una escuela secundaria del este de Inglaterra con 10 empleados y nueve alumnos. El personal y los alumnos involucrados recibieron el PBM como un programa psicoeducativo. Durante el período de seguimiento, se entrevistó a seis miembros del personal y a un alumno, y las transcripciones se analizaron mediante Análisis Temático. Las puntuaciones totales de FWBS antes y después mostraron un aumento en el bienestar psicológico tanto para el personal como para los alumnos, pero sólo el cambio para los alumnos fue estadísticamente significativo. Las puntuaciones totales de FWBS posteriores al seguimiento tanto para el personal como para los alumnos no mostraron cambios significativos. Este estudio proporciona alguna evidencia inicial que sugiere que el PBM puede ser una herramienta útil para que las escuelas la utilicen al intentar aumentar el bienestar psicológico.

Kessel A., Neil, M., Marmer, E. y Malik, R. (2017). ¿Una superpotencia? ¿Una iniciativa educativa? O algo más… Journal of Public Mental Health, 16(4), 169-171.

Resumen : Propósito: El propósito de este artículo es crear conciencia sobre una comprensión de “cómo funciona la mente” que ha ido ganando considerable fuerza en el mundo del coaching y, cada vez más, en la esfera de la educación para la salud. Diseño/metodología/enfoque: Una breve revisión de la comprensión de los “Tres Principios” sobre cómo funciona la mente (incluidas las definiciones de los principios del pensamiento, la conciencia y la mente), y una evaluación de las fortalezas y desafíos de esta comprensión. Hallazgos: Se proporcionan ejemplos de cómo este enfoque (etiquetado como iniciativa educativa en lugar de terapia) se utiliza profesionalmente y cómo esta comprensión de cómo funciona la mente puede hacer que el estrés, la ansiedad y los problemas relacionados con el trabajo parezcan diferentes; Las recomendaciones incluyen el establecimiento de un organismo profesional y la necesidad de realizar más investigaciones sobre la eficacia del enfoque. Originalidad/valor: A pesar de la necesidad de una mayor profesionalización y más evidencia de investigación, la comprensión de los “Tres Principios” tiene un enorme potencial para transformar la vida de las personas, ya sea en el trabajo o en el hogar, para personas con (o sin) problemas comunes de salud mental, y para aquellos con enfermedades crónicas a largo plazo.

Kelley, TM, Hollows, J., Lambert, EG, Savard, D. y Pransky, J. (2017). Enseñar salud versus tratar la disfunción: la eficacia de tres principios de asesoramiento correccional con residentes en una prisión inglesa. Revista Internacional de Terapia del Delincuente y Criminología Comparada https://doi.org/10.1177/0306624X17735253

Resumen : El asesoramiento correccional de tres principios (3PCC) postula que las personas en prisión tienen una salud mental interior que inocentemente han oscurecido en diversos grados con su propio pensamiento. 3PCC postula además que las personas en prisión pueden reavivar y mantener esta salud interior al comprender cómo tres principios psicoespirituales (Mente Universal, conciencia y pensamiento) se fusionan para formar la experiencia psicológica de las personas. Revisamos los tres principios y explicamos cómo la exposición a estos principios puede conducir a una mejor salud mental y comportamiento. Luego describimos el 3PCC y lo distinguimos de los métodos de asesoramiento correccional predominantes. Finalmente, presentamos un estudio preliminar controlado que examina la eficacia de 3PCC para mejorar la salud mental y el comportamiento de los residentes de una prisión inglesa. Nuestros hallazgos muestran que los participantes expuestos a 3PCC mostraron una mejora significativa en el bienestar mental y el propósito de la vida, una reducción significativa de la depresión, la ansiedad y la ira, y un mejor comportamiento en la comunidad penitenciaria.

Pransky, J. y Kelley, TM (2017). Cómo lo informe toma forma: un proceso mediante el cual la Mente Universal potencia la conciencia y el pensamiento para crear la vida psicológica de las personas. Psicología Cogent, DOI:10.1080/23311908.2017. 1307633.

Resumen : En un momento de iluminación espiritual, Sydney Banks afirmó haber visto “cómo tres principios psicoespirituales (Mente, Conciencia y Pensamiento Universales) se fusionan para crear toda experiencia psicológica. Si bien existe una considerable literatura que describe estos principios, su base espiritual y la intervención basada en ellos, se ha ofrecido poca evidencia científica que pueda corroborar lo que Banks profesaba entender a través de su comprensión. Para ayudar a llenar este vacío, los autores proponen un proceso mediante el cual la energía informe adquiere forma física dentro de los seres humanos a través de la Mente Universal que impulsa la Conciencia y el Pensamiento para crear la vida psicológica de las personas. Además, los autores ofrecen una base científica para lo que parecen ser los pasos o fases de este proceso. Este punto de vista distingue tres niveles de pensamiento y postula que el pensamiento en cada uno de estos niveles precede a cada experiencia psicológica de las personas (sus sensaciones, percepciones, emociones) y su comportamiento. Se proponen formas en que las personas pueden intervenir o afectar este proceso en su mejor interés.

Kelley, TM, Alexander, J. y Pransky, J. (2017). Desarrollar la resiliencia interior en niños y adolescentes de alto riesgo exponiéndolos a tres principios psicoespirituales. Revista de comportamiento infantil y adolescente, 5(2), DOI: 10.4172/2375-4494.1000343

Resumen : Proponemos que la resiliencia es el estado más natural para todos los niños y adolescentes. Además, postulamos que debido a que la mayoría de los niños y adolescentes no han sido expuestos a los principios que explican cómo se forma la experiencia psicológica de las personas, inocentemente oscurecen su capacidad de recuperación interna con su propio pensamiento. Primero describimos tres principios que parecen explicar la vida psicológica de todos los niños y adolescentes. Luego explicamos la fuente de la resiliencia natural y cómo se accede a ella. Finalmente, presentamos un estudio preliminar que examina los efectos sobre la resiliencia de niños y adolescentes al exponerlos a estos principios. En comparación con sus controles, los niños y adolescentes expuestos a los principios mostraron una mejora significativa en la resiliencia y los adolescentes de "alto riesgo" mostraron la mayor mejora y una reducción significativa en el comportamiento de riesgo. Los participantes relacionaron estos efectos positivos con conocimientos sobre el pensamiento y la resiliencia innata obtenidos al comprender los tres principios.

Kelley, TM, Pransky, J. y Lambert, E. (2016). Lograr una mejor atención/flujo/salud mental a través de la comprensión de tres principios espirituales. Revista de espiritualidad en salud mental, http://dx.doi.org/10.1080/19349637.2016.1215855

Resumen : Una nueva comprensión espiritual comúnmente conocida como los Tres Principios propone que la atención plena/flujo/salud mental es el estado más natural de las personas y que todos pueden realizar y sostener a través de conocimientos adquiridos a través de la comprensión de tres principios espirituales: Mente, Conciencia y Pensamiento Universales. Probamos esta propuesta para personas expuestas a la intervención basada en estos principios. Los resultados parecen respaldar nuestra predicción de que la comprensión sobre el “reconocimiento de pensamientos” y/o la “salud innata a través de una mente clara” obtenida a través de la comprensión de estos principios espirituales mostrará una relación positiva significativa con la atención consciente, la aceptación consciente, la experiencia de fluidez y la salud mental.

Kelley, TM, Pransky, J. y Lambert, E. (2016) Comprensión de los principios espirituales o uso de técnicas para lograr y mantener una salud mental óptima. Revista de espiritualidad en salud mental, 18(3), 217-238.

Resumen : El objetivo principal de la psicología positiva es comprender y facilitar una salud mental óptima. Sin embargo, en ausencia de principios causales fundamentales que expliquen la experiencia psicológica humana, es poco probable que la psicología positiva logre este objetivo. Postulamos que es posible que ya se hayan descubierto principios causales fundamentales y ofrecemos un estudio que prueba el proceso desde la exposición a estos principios hasta la mejora de la salud mental. Los resultados parecen respaldar nuestra predicción de que los conocimientos sobre el “reconocimiento del pensamiento” y/o la “salud mental innata a través de una mente clara” obtenidos a través de la comprensión de estos principios mostrarán una relación positiva significativa con el bienestar hedónico, el bienestar eudaimónico y el bienestar social. -Ser y salud mental óptima.

Kelley, TM, Pransky, J. y Lambert, E. (2015). Lograr una mejor salud mental mediante la comprensión de tres principios espirituales. Espiritualidad en la práctica clínica, 2(4), 267-281.

Resumen : Una nueva comprensión psicoespiritual comúnmente conocida como los Tres Principios propone que las personas pueden lograr y mantener una mejor salud mental a través de conocimientos adquiridos a través de la comprensión de los principios espirituales de la Mente, la Conciencia y el Pensamiento Universales. Probamos esta propuesta para personas expuestas a los Tres Principios como intervención. Los resultados parecen respaldar nuestra predicción de que las ideas sobre el “reconocimiento de pensamientos” y/o la “salud mental innata a través de una mente clara”, obtenidas a través de la comprensión de los Tres Principios, muestran una relación positiva significativa con el desapego y la regulación de las emociones negativas, y una significativa relación positiva con el desapego y la regulación de las emociones negativas. relación inversa con la rumia, la depresión y la ansiedad.

Kelley, TM, Pransky, J. y Lambert, EA (2015). De adentro hacia afuera o de afuera hacia adentro: comprender los principios espirituales versus depender de técnicas para lograr una mejor atención plena y salud mental. Revista de Espiritualidad en Salud Mental 17(3), 153-171.

Resumen : Examinamos la relación entre la comprensión de los principios espirituales de la Mente, la Conciencia y el Pensamiento Universales y la dependencia percibida de las técnicas de atención plena para lograr una mejor atención/salud mental. Los participantes expuestos a la intervención basada en estos principios también informaron practicar meditación y/o técnicas de intervención basadas en la atención plena. Los resultados apoyan nuestra predicción de que a medida que aumenta la comprensión de los participantes sobre estos principios espirituales, su dependencia percibida de las técnicas de atención plena para lograr la atención plena/salud mental disminuirá y a medida que disminuye la dependencia percibida de los participantes de las técnicas de atención plena, su capacidad para mantener el bienestar durante estados de ánimo desagradables. incrementará.

Kelley, TM, Pransky, J. y Sedgeman, J. (2014). Descubrir la resiliencia en los delincuentes juveniles expuestos al trauma: una nueva intervención prometedora para los profesionales de la justicia juvenil. Revista de trauma infantil y adolescente, 7, 143-151.

Resumen : Una considerable evidencia sugiere que el trauma infantil no tratado es un factor que contribuye a la delincuencia y la participación del sistema de justicia juvenil. Este artículo describe una nueva intervención prometedora para jóvenes en riesgo y delincuentes juveniles con historias traumáticas basada en un modelo comúnmente conocido como los tres principios. Esta intervención intenta extraer la salud mental interna y la resiliencia en el trauma expuesto a los jóvenes delincuentes y brindarles una nueva perspectiva sobre sus traumas pasados ​​que puede evitar que infecten el presente. Primero, se describe el origen, naturaleza y lógica de los tres principios. A continuación, se describen los tres principios de intervención y se comparan con intervenciones cognitivas y otras intervenciones traumáticas. Luego, se describen varias pautas seguidas por practicantes efectivos de tres principios. Finalmente, se presenta evidencia empírica que respalda la eficacia de esta intervención con jóvenes en riesgo, delincuentes juveniles y adultos con historias traumáticas.

Pransky, J. y Kelley, TM (2014). Tres principios para realizar la salud mental: una nueva visión psicoespiritual. Revista de Creatividad en Salud Mental, 9, 53-68.

Resumen : Ofrecemos una nueva comprensión psicoespiritual de la salud mental basada en los tres principios de Mente, Conciencia y Pensamiento Universales. Este entendimiento propone que todas las personas tienen una salud mental innata a la que pueden acceder y mantener independientemente de las circunstancias pasadas o presentes. Primero describimos los tres principios; explicar cómo parecen funcionar dentro de las personas para crear sus vidas psicológicas; y presentar evidencia en apoyo de su base espiritual. Luego distinguimos la intervención basada en estos principios de las psicoterapias cognitivas y de otro tipo y describimos varias pautas seguidas por profesionales basados ​​en esta comprensión. Finalmente, ofrecemos evidencia empírica de la efectividad de tres principios de intervención.

Kelley, TM y Pransky, J. (2013). Principios para hacer realidad la resiliencia: una nueva visión del trauma y la resiliencia humana. Revista de tratamiento y trastornos del estrés traumático, 2, 1, doi.org/10.4172/2324-8947.1000102

Resumen : Este artículo ofrece una nueva visión del trauma y la resiliencia humana basada en tres principios para lograr la resiliencia. Esta visión desafía la perspectiva actual de cómo y por qué los acontecimientos traumáticos parecen inducir y mantener síntomas dolorosos desde el exterior, al explicar cómo estos síntomas se crean y mantienen desde dentro, independientemente de las circunstancias. Propone que todas las personas puedan acceder a una resiliencia innata que les permita superar la pérdida y el trauma con un mínimo de angustia, gracia e incluso emociones positivas. Distingue entre acceder a la resiliencia innata y afrontar la pérdida y el trauma con apoyo social, rasgos de personalidad y estrategias de gestión. Si bien se necesita una investigación más rigurosa y controlada para documentar la eficacia de las intervenciones basadas en estos principios, la evidencia existente que lo respalda es convincente y parece justificar la atención del campo.

Kelley, TM (2011) Reconocimiento de pensamientos y bienestar psicológico: una prueba empírica de consejería correccional basada en principios, Investigación de consejería y psicoterapia, 11 (2), 140-147.

Resumen : Objetivos: Determinar la relación entre el reconocimiento de pensamientos, un constructo importante del asesoramiento correccional basado en principios, y el bienestar psicológico. Método: Después de varias sesiones grupales semanales de asesoramiento correccional basado en principios, 54 presos adultos en libertad condicional completaron dos medidas de reconocimiento de pensamientos y el Inventario de Bienestar. En un estudio de seguimiento, 30 participantes completaron la Escala de Conciencia de Atención Consciente. Resultados: Se encontraron relaciones positivas significativas entre ambas medidas de reconocimiento de pensamientos y bienestar psicológico y, en el estudio de seguimiento, ambas medidas de reconocimiento de pensamientos y atención plena. Discusión: Se discuten posibles explicaciones para la relación entre el reconocimiento de pensamientos y el bienestar psicológico, y el reconocimiento de pensamientos y la atención plena. Implicaciones para la práctica: Enseñar a los clientes penitenciarios los principios detrás del funcionamiento psicológico humano genérico y el diseño innato detrás del pensamiento humano parece mejorar su pensamiento y resaltar su funcionamiento saludable innato.

Kelley, TM y Lambert, E. (2012). La atención plena como medio potencial para atenuar la ira y la agresión para los futuros profesionales de la justicia penal. Consciencia. 3(4), 261-274.

Resumen : Este estudio es el primero en examinar el papel potencial de la atención plena para atenuar la ira y la agresión en futuros profesionales de la justicia penal. Se administraron la Escala de conciencia de atención plena, el Cuestionario de agresión, la Escala de sesgo de atribución hostil y el Inventario de reconocimiento de pensamientos a 272 estudiantes universitarios de justicia penal. Los resultados de un modelo de análisis multivariado de varianza indicaron que la atención disposicional se relacionaba negativamente con la agresión autoinformada y el sesgo de atribución hostil y positivamente con el reconocimiento del pensamiento. Una posible relación entre la atención plena y el reconocimiento de pensamientos puede influir en otros mecanismos para mejorar la salud mental, así como reducir la ira y la agresión. Se discuten los beneficios potenciales de la capacitación en atención plena y reconocimiento de pensamientos para los profesionales de la justicia penal y los futuros profesionales de la justicia penal.

Halcón, LL, Robertson, CL y Monsen, KA (2010). Evaluación de los logros en materia de salud para afrontar la situación entre las mujeres refugiadas. Revista de pérdida y trauma, 15, 408-425.

Resumen : Muchas mujeres refugiadas de África Oriental han experimentado torturas y traumas mientras huían de sus países de origen. Muchos también experimentan altas tasas de aislamiento, depresión y síntomas de trastorno de estrés postraumático después del reasentamiento. Se necesitan métodos eficaces para mejorar el bienestar mental de esta población. Este estudio piloto (N1/419) probó la viabilidad, accesibilidad y aceptabilidad de una intervención comunitaria basada en fortalezas con mujeres refugiadas somalíes y etíopes. La viabilidad se estableció mediante el reclutamiento, la retención, la participación y la respuesta de los participantes. La accesibilidad se estableció mediante la provisión de comidas, transporte y asistencia para el cuidado de niños. La aceptabilidad se estableció mediante la evaluación de los materiales traducidos, la congruencia cultural y la relevancia percibida. Los resultados respaldan las pruebas en un estudio controlado a gran escala.

Kelley, TM (2008). Asesoramiento correccional basado en principios: enseñar salud versus tratar enfermedades. Psicología Aplicada a la Justicia Penal. 4 (2), 182-202.

Resumen : El asesoramiento correccional basado en principios (PBCC) se basa en el supuesto de que todos los delincuentes tienen una salud mental innata. Por lo tanto, el objetivo principal de PBCC es enseñar a los delincuentes cómo reavivar y experimentar su capacidad natural de bienestar psicológico. PBCC logra esto enseñando a los delincuentes: (a) cómo los principios de Mente, Pensamiento y Conciencia crean su experiencia de adentro hacia afuera, y (b) cómo usar su agencia de pensamiento de acuerdo con su diseño natural. Según PBCC, a medida que los delincuentes comprenden estos principios y se dan cuenta de cómo utilizar el pensamiento en su mejor interés, su funcionamiento psicológico general mejora. Este artículo describe los principios y supuestos detrás de PBCC y compara este paradigma con otros modelos contemporáneos de asesoramiento correccional en varias dimensiones clave. Finalmente, resume los hallazgos de la investigación que respaldan la efectividad de las intervenciones basadas en PBCC con delincuentes adolescentes y adultos.

Banerjee, K., Howard, M., Manheim, K. y Beattie, M. (2007). Comparación de la realización de la salud y el tratamiento de 12 pasos en programas residenciales de tratamiento por abuso de sustancias para mujeres. Revista estadounidense sobre abuso de drogas y alcohol, 33, 207-215.

Resumen : El propósito de este estudio fue comparar una opción terapéutica relativamente nueva para el tratamiento del abuso de sustancias, la realización de la salud y los enfoques de 12 pasos ofrecidos en programas residenciales para mujeres. El estudio fue patrocinado por el Departamento de Servicios de Alcohol y Drogas de un gran condado de California, que había ofrecido el tratamiento Health Realization durante varios años. Este estudio constituye la primera evaluación sistemática de Health Realization como programa de tratamiento de abuso de sustancias para mujeres adultas en un entorno de tratamiento residencial. Este fue un estudio aleatorizado con dos observaciones: el ingreso y 9 meses después del ingreso. Los resultados mostraron que los clientes tanto en el tratamiento de Realización de la Salud como en el de 12 Pasos mostraron resultados comparables en dominios como el uso de sustancias, la participación en la justicia penal, el empleo, la vivienda, los efectos adversos del uso de sustancias y el bienestar psicológico. El consumo de sustancias disminuyó significativamente entre el ingreso y el seguimiento en ambos grupos de tratamiento, independientemente de la duración del tratamiento. De manera similar, los efectos adversos del uso de sustancias disminuyeron entre el ingreso y el seguimiento de 9 meses. Health Realization y el tratamiento de 12 pasos ofrecieron beneficios comparables para las mujeres en programas residenciales de tratamiento por abuso de sustancias.

Halcon, LL, Robertson, CL, Monson, KA y Claypatch, CC (2007). Un marco teórico para utilizar la realización de la salud para reducir el estrés y mejorar la adaptación en las comunidades de refugiados. Revista de Enfermería Holística, 25(3), 186-94.

Resumen : Los refugiados han enfrentado situaciones extraordinariamente estresantes en su pasado, y muchos continúan experimentando estrés diariamente mientras afrontan la experiencia de adaptación como refugiados. Una intervención centrada en la comunidad y basada en fortalezas conocida como Realización de la Salud (HR) es una estrategia prometedora para que las enfermeras promuevan resultados psicológicos positivos en estas poblaciones. Aunque similar en algunos aspectos a la terapia cognitiva, la intervención de recursos humanos enfatiza el papel del pensamiento versus el contenido del pensamiento. No promueve el cambio activo de pensamientos intrusivos o negativos, sino que promueve una comprensión que permite cierto grado de desapego de los pensamientos, un cambio en la conciencia que puede brindar alivio y facilitar la curación. Un modelo adaptado de estrés y afrontamiento proporciona un marco teórico para probar la efectividad del uso de recursos humanos con refugiados, lo que a su vez proporciona una base sólida para la investigación que puede respaldar o refutar la evidencia anecdótica sustancial existente sobre el uso de esta intervención en la práctica holística de la enfermería.

Sedgeman, JA y Sarwari, A. (2006). El efecto de un seminario psicoeducativo sobre realización de salud/salud innata sobre el estrés y la ansiedad en pacientes VIH positivos. Monitor de ciencias médicas, 12(10), 397–399.

Resumen : El estrés crónico y la depresión tienen un impacto negativo en el funcionamiento inmunológico y amenazan el bienestar de los pacientes VIH positivos. Aunque se ha demostrado que los métodos terapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual, reducen el estrés y la depresión en estos pacientes, no todos los pacientes están dispuestos o son capaces de someterse a terapia con el tiempo. El enfoque psicoeducativo Realización de la Salud/Salud Innata (HR/IH) es una alternativa de intervención breve que puede presentarse en el aula. Involucra la capacidad innata de los participantes para lograr la tranquilidad. Ocho participantes voluntarios de pacientes de la Clínica de Salud Positiva de la Facultad de Medicina de la Universidad de West Virginia asistieron a un seminario de HR/IH de un día y medio llamado "Encontrar su paz mental natural". Poco antes de que comenzara el seminario, un miembro del personal de la clínica administró el Inventario Breve de Síntomas (BSI). La BSI se volvió a administrar inmediatamente después del seminario. El BSI se envió por correo a los participantes cuatro semanas después del seminario con un sobre de devolución. La confidencialidad de los participantes se mantuvo mediante una identificación codificada. Se compararon los resultados previos, posteriores y de seguimiento. Cada caso fue evaluado individualmente. El participante que realizó la prueba previa en el rango de "paciente hospitalizado psiquiátrico" del BSI no mostró cambios después del seminario ni en el seguimiento. Los participantes que obtuvieron resultados en el rango normal de no pacientes antes del seminario mostraron cierta mejoría después y durante el seguimiento. Todos los participantes que obtuvieron puntuaciones en el rango de "pacientes ambulatorios psiquiátricos" que ingresaron al seminario mostraron una mejoría que se mantuvo durante el seguimiento. El enfoque psicoeducativo de HR/IH merece más estudio como intervención breve para reducir el estrés en pacientes VIH positivos.

Sedgeman, JA (2005). Realización de la salud/salud innata: ¿Se puede acceder a una mente tranquila y a un estado de sentimiento positivo a lo largo de la vida sin técnicas de alivio del estrés? Monitor de ciencias médicas, 11, 47 –52.

Resumen : Health Realization/Innate Health (HR/IH) cuestiona suposiciones arraigadas sobre el estrés crónico y desafía las definiciones actuales tanto de estrés como de resiliencia. HR/IH establece principios que explican por qué la experiencia de estrés psicológico no es un efecto de factores causales más allá del control de las personas, sino un artefacto del potencial energético de la mente. HR/IH describe el “factor cognitivo” en el estrés no como el contenido del pensamiento de las personas en respuesta a factores estresantes, sino más bien como una cualidad de la forma en que las personas sostienen y usan su pensamiento, denominada estado mental. HR/IH plantea la hipótesis de que comprender los principios que explican la naturaleza y el origen del pensamiento y la experiencia ofrece un medio para acceder a procesos protectores innatos que son curativos y antibiosenescentes de manera confiable y consistente, sin técnicas. HR/IH sugiere que el esfuerzo principal de la atención de salud mental podría ser iniciar la prevención del estado de estrés crónico durante toda la vida. Además, HR/IH sugiere que abordar el bienestar mental tendría un amplio impacto en la incidencia y el curso de muchas enfermedades físicas que se sabe están relacionadas con el estrés. Las breves interacciones terapéuticas de HR/IH se basan en la sabiduría innata de las personas y el reconocimiento de la perspectiva saludable disponible para todos. Los resultados anecdóticos sugieren que las personas que logran comprender los principios que explican la naturaleza del pensamiento y la experiencia y que se dan cuenta de cómo volver a acceder a un estado mental positivo y natural pueden experimentar, y de hecho experimentan, paz mental, sabiduría y sabiduría sostenidas en el día a día. bienestar, independientemente de las circunstancias. HR/IH merece una evaluación científica rigurosa.

Kelley, TM (2005). Salud mental y futuros profesionales policiales. Vigilancia. 4, 1, 6-27.

Resumen : Propósito – Evaluar la salud mental de los miembros del cuerpo policial y exponer las brechas existentes en lo que debería ser su nivel ideal, con referencia a los aspirantes a policías del futuro. Objetivos – Explicar el modelo de realización de la salud y dar una definición de salud mental óptima con referencia específica a la fuerza policial. Diseño/metodología/enfoque: emplea el Inventario de Bienestar, un instrumento de encuesta diseñado específicamente para medir cinco dimensiones de una salud mental óptima, para evaluar la condición mental de 179 futuros profesionales policiales. Hallazgos – Los resultados de la encuesta parecen sugerir que la satisfacción laboral futura para muchos futuros profesionales policiales en el estudio podría ser menos que óptima, con la implicación de que se podrían experimentar notas altas de disfunción mental en sus diversas formas. Implicaciones prácticas: es imperativo que se incorpore una sólida instrucción en salud mental en todos los futuros programas de capacitación policial. Sin embargo, es necesario realizar más investigaciones para avanzar en un proceso que por el momento es sólo experimental. Originalidad/valor: enfatiza el valor de enseñar a los futuros agentes de policía la naturaleza y la fuente del funcionamiento psicológico óptimo.

Kelley, TM (2004). Psicología positiva y salud mental de los adolescentes: ¿falsa promesa o verdadero avance? Adolescencia. 39, 154, 257-278.

Resumen : El campo emergente de la psicología positiva se ha comprometido a mejorar la salud mental de los adolescentes estadounidenses. Sin embargo, sin una base conceptual basada en principios que guíe su estudio del funcionamiento óptimo de los jóvenes, la psicología positiva en última instancia no cumplirá su promesa. Este artículo sugiere que los principios de Mente, Pensamiento y Conciencia pueden proporcionar a la psicología positiva una comprensión más clara del funcionamiento psicológico óptimo, servir como un marco conceptual unificador para guiar la misión propuesta y conducir a un verdadero avance en la salud mental de los adolescentes. Primero describe cómo la lógica de estos principios explica toda la experiencia humana subjetiva. Luego demuestra cómo se genera una salud mental óptima y cómo se puede mantener independientemente de las circunstancias presentes o pasadas. Finalmente, analiza cómo varios modelos contemporáneos de psicología positiva (es decir, el flujo de Csikszentmihalyi, el optimismo aprendido de Seligman, la inteligencia emocional de Goleman y la perspectiva evolutiva de Buss) pueden simplificarse y aclararse utilizando la lógica de los tres principios anteriores.

Kelley, TM (2003). Prevenir la violencia juvenil a través de la Realización de la Salud. Violencia Juvenil y Justicia Juvenil. 1, 4, 369-387.

Resumen : Este artículo propone que la violencia juvenil es principalmente una función de la salud mental generalmente deficiente de los jóvenes estadounidenses. Afirma, por lo tanto, que la solución óptima a este desconcertante problema es enseñar a los jóvenes cómo vivir la experiencia de la salud psicológica que es su derecho de nacimiento. Luego sugiere que la mejor manera de lograr esto es ayudar a los jóvenes a comprender los principios detrás de la Realización de la Salud, un modelo psicoespiritual que pretende dar cuenta de todo el comportamiento juvenil. Se delinean los tres principios detrás de la Realización de la Salud (es decir, Mente, Conciencia y Pensamiento), se citan investigaciones contemporáneas que respaldan sus principales supuestos y se citan los resultados de los programas de Realización de la Salud aplicados con jóvenes en riesgo en el empoderamiento clínico, educativo y comunitario. ajustes descritos.

Kelley, TM (2003). Realización de la salud: una psicología basada en principios del desarrollo juvenil positivo. Foro de Atención a la Infancia y la Juventud. 1, 47-72.

Resumen : Si bien contamos con numerosos programas para jóvenes basados ​​en investigaciones destinados a frenar el uso de drogas, la violencia, el suicidio, el embarazo adolescente y la delincuencia, carecemos de una psicología rigurosa basada en principios del desarrollo juvenil positivo. En lugar de centrarnos en arreglar lo que se supone que falta o está roto en los jóvenes en riesgo, necesitamos una psicología basada en principios causales fundamentales que revelen claramente cómo estos niños y adolescentes pueden volverse automotivados, socialmente competentes, compasivos y psicológicamente vigorosos. adultos. Si bien el campo emergente de la psicología positiva ha intentado cambiar el énfasis del campo de comprender y tratar la disfunción juvenil a facilitar el bienestar y la resiliencia en los jóvenes, carece de una base basada en principios y continúa respaldando erróneamente las causas externas del afecto positivo y la prosocialidad. comportamiento. Este artículo ofrece una psicología única, basada en principios, del desarrollo positivo de la juventud, comúnmente conocida como realización de la salud (RR.HH.). Se delinean los principios subyacentes de los RR.HH., se citan investigaciones contemporáneas que respaldan sus principales supuestos y se citan los resultados de la investigación de RR.HH. aplicada con Se describe a los jóvenes en riesgo en entornos clínicos, educativos y de empoderamiento comunitario .

Kelley, TM y Stack, SA (2000). Reconocimiento de pensamientos, locus de control y bienestar adolescente. Adolescencia. 25, 139, 531-550.

Resumen : Este artículo revisa los supuestos y principios subyacentes de un nuevo paradigma psicológico, la Psicología de la Mente/Realización de la Salud (POM/HR). Luego se compara un concepto central de POM/HR, el reconocimiento de pensamientos, con el locus de control (LOC), una construcción psicológica bien conocida. A continuación, se examina la relación de LOC con la felicidad y la satisfacción autoinformadas desde la perspectiva de POM/HR, utilizando una muestra de 1.872 adolescentes en riesgo de 17 países. Los hallazgos respaldan las predicciones de POM/HR de que (1) el locus de control explicaría una pequeña porción de la variación en la felicidad y satisfacción de los adolescentes, (2) las circunstancias que son de naturaleza externa explicarían una variación adicional en la felicidad y la satisfacción, y ( 3) habría poca diferencia en la felicidad y satisfacción autoinformadas entre los adolescentes que informan un LOC interno alto y bajo. Además, se conjeturó que los adolescentes confundían emociones superficiales, como la excitación y la seguridad, con sentimientos genuinos de bienestar. Finalmente, se discuten las implicaciones para los esfuerzos de prevención e intervención con adolescentes en riesgo.